反 省
朱 岚
今年徒步练习伊始，一个意外发现震动了我：原来几十年来，我竟以全然错误的方式行走。习惯性外侧脚掌先落地，将膝盖置于扭曲的力线之下；更忽略了臀肌的参与，仅靠双腿硬撑，走不多远便疲惫不堪。每一次迈步，都在无形中磨损着脚踝与膝盖。
幸得朋友悉心指导：足跟轻落，重心平稳过渡至前掌发力，并唤醒沉睡的臀肌作为核心驱动，随着练习深入，沉睡的肌肉被唤醒，筋骨被理顺。终于体验到步履扎实如根系深扎大地，行走不再是负担。
这份“重新学步”的体悟，如涟漪荡至工作。我惊觉自己常陷于惯性的“步态”——依赖熟悉的方法思路，不假思索地重复。
于是我开始改变：主动寻求不同视角的反馈；面对任务，先不急于行动，而是深思核心发力点与最优路径。当新思路如肌肉般苏醒，工作节奏竟也如步伐般变得轻盈舒展。
原来身体与思维的成长同源。惯性最易引人歧途，而真正的进步，常始于放下旧习、勇于“重新学步”的勇气。愿在人生长路上，每一步都成为对存在方式的虔诚叩问，踏向未被惯性磨损的新生。