我的反省
李国国
喊着减肥的口号已经很多年，身边同事成功瘦身的例子，给了我很大动力。今年4月，我开启了新一轮的减肥计划。和以往不同，这次我的心态平和了许多，不再刻意挨饿，也没有进行折磨人的高强度运动，而是规律地遵守一套适合自己的规则：早餐补充足够蛋白质，午餐感谢中财食堂搭配好的营养减脂餐，晚餐均衡搭配优质碳水、蛋白质和膳食纤维，尽量不吃高糖多油的零食，并利用午休时间做一些简单的古法养生操。就这样坚持了三个月，效果肉眼可见。
这件事让我真切体会到，找对方法有多重要。之前我盲目尝试过各式各样的减肥方式，走了不少弯路，要么过程煎熬难耐，要么损伤身体健康。这次的方法既能满足身体日常所需，又贴合我的生活节奏，执行起来轻松易坚持，而且效果也十分明显。
努力固然重要，但选对方向才是核心。很多时候，明明耗费大量精力埋头苦干，结果却达不到预期，唯有找对方式方法，才能事半功倍。
减肥本就是一场持久战，现在我已经摸索出适合的方法，接下来就看我的坚持了。我相信方向正确，已经初见成效，往后持之以恒，自律之路也会走得更加轻松。